국내소식

[대전] 걷기운동 - 벚꽃 뚝방길 걷기

2022-04-14

▲ 걷기운동 - 조치원 벚꽃길 일대


4월 8일(금) 이용자들과 함께 걷기운동 활동으로 "조치원 벚꽃길 걷기"를 진행하였습니다.

걷기운동은 전신운동으로 정신적 신체적 스트레스를 감소시켜 비만개선과 체중조절에 효과적으로 저희 이용자들에게 꼭 필요한 활동입니다.

활동 전 안전 대비책을 세운 뒤 비상약을 구비하며 충분한 준비운동을  끝낸 이후 걷기 운동을 시작하였습니다.

걷기 운동 도중 멋진 풍경이 보이면 전원이 모여 다양한 포즈로 사진도 찍었으며 중간 중간 물도 마시고 쉬면서 경치도 감상하며 즐거운 시간을 보냈습니다.

최종 목적지에 도착하면서 이용자들이 해냈다는 자신감과 만족감을 느끼며 한층 더 신체적, 정신적으로 성장된 보습을 볼 수 있었습니다.



■ 담당자 : 대전태화주간보호센터 정희훈 사회복지사 (☎ 042-586-1507)

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