2024년 새롭게 개편한 '라이프온(ON)' 프로그램은 70대 이상 어르신들을 위한 맞춤형 건강복지 사업으로 강남구 어르신 복지과의 지원을 받아 올해 4월부터 진행하고 있습니다. 

어르신들의 건강증진을 위한 프로그램으로 매주 화, 목 시니어 아쿠아로빅을 진행하며, 복지관 내 헬스장에서 개별 건강목표에 따라 건강측정 및 정기적으로 운동을 하실 수 있도록 지원하고 있습니다. 월 1회 마지막 목요일에는 어르신들 간 관계증진을 위한 자조모임과 인지향상을 위한 액티브시니어아트 프로그램을 진행하고 있습니다.

연 2회 외부 나들이도 진행하고 있는데, 얼마 전 다녀온 라이프온 봄 나들이 이야기를 공유 드리겠습니다.

5월 21일, 맑고 화창한 봄날 어르신들과 경기도 양평에 위치한 들꽃수목원에 다녀왔습니다.  오랫만에 나들이라 출발 전부터 설레는 표정으로 나들이를 기대하는 어르신들의 모습을 볼 수 있었습니다.

단체버스를 타고 즐거운 대화와 차창밖 초록 풍경에 감탄하다 어느새 양평에 도착하였습니다. 먼저 맛있는 갈비로 든든히 식사를 하였습니다.

"내 평생 이렇게 고기를 질리도록 먹어본게 처음인거 같아요. 너무 맛있고 행복한 식사였습니다."

"혼자 지내다보니 집에서 고기 구워먹을 일이 없는데, 여럿이 같이 먹으니 더 맛있는거 같아요. 매일 고기 먹으러 오면 좋겠어요."

어르신들의 얼굴에는 함박 미소가 지어졌습니다. "어르신 고기 드실 때 제일 예쁘세요~^^"

▲ 금강산도 식후경 맛있는 점심부터 GoGo!!

들꽃수목원에 도착하여 본격적이 나들이 일정이 시작되었습니다.

첫 번째, 허브향이 가득한 유기농 비누 만들기를 하였습니다. 진행해주시는 강사님의 이야기를 귀기울여 듣고 조심조심 즐겁게 작업하는 모습이 보기좋았습니다.

"이게 어떻게 비누가 될까? 신기하네요."

"색이 너무 고와요. 나랑 잘 어울리는 색을 잘 고른거 같아 기분좋네."

"이 비누로 세수도 하고 목욕도 해야겠어요."

▲ 허브향가득한 원액을 틀에 넣어보자~

두 번째, 본격적인 수목원 투어!!

날씨요정과 함께 하는 즐거운 나들이 었습니다. 색색의 수국과 함께 인생 사진도 남기고, 삼삼오오 멋진 조각상과 풍경 속에 추억 사진을 많이 남겨보았습니다.

"선생님, 여기서도 한번 찍어줘요. 여기가 포토존인데, 다른 분들도 이쪽에서 찍어보세요~!"

"혼자만 찍으면 뭐해, 우리 같이 찍어요."

▲ 청일점 어르신 & 즐거운 단체사진~

마직막으로 다함께 차 한잔을 나누며 삶을 나누고, 추억을 함께 하였습니다.

"그동안은 운동만 하느라 이야기 한번도 못나눈 분들이 계셨는데 오늘 다 인사 나눌 수 있어서 참 좋아요."

" 언제나 기다려지는 나들이, 오늘도 행복한 하루 였습니다."

" 함께 나누고 함께 하는 시간을 만들어 주셔서 감사합니다."

즐거워하시는 어르신들을 보니, 덩달아 행복한 마음이 들었던 하루였습니다. 가을 나들이도 기대하며^^

어르신들과 함께 나들이 다녀온 이야기 재미있게 보셨나요?

라이프온(ON) 프로그램에서는 어르신들의 건강증진뿐만 아니라, 어르신들 간 관계증진을 도와 건강하고 활기찬 노후를 보내실 수 있도록 최선을 다하겠습니다.

■ 담당자 : 평생학습팀 전완기대리 (☎ 02-2040-1700)