▲ 마음힘기르기 1회기

▲ 동內같이힐링 2회기

지난 4월 28일 공주기독교종합사회복지관에서는 2023년 공주시 중장년층 1인 가구의 삶의 질 향상을 위한 마음 관리 프로그램 “기대이웃”으로 마음힘기르기와 동內같이힐링이 함께 진행되었습니다.

당일 진행한 마음힘기르기는 국립정신건강센터와 정신건강R&D사업단 등에서 개발한 ‘마음 봄봄’프로그램으로 진행했습니다. 첫 회기는 공주시정신건강복지센터와 연계하여 자동적 사고와 우울 유발적 사고를 탐색하고 인지적으로 교정하는 방법을 배웠습니다. 실습을 위해 참여자들에게 자신의 우울 유발적 사고의 경험들을 물어볼 때 참여자들은 주저하지 않고 자신의 얘기를 하고 다른 참여자들은 깊이 공감하며 경청하였습니다.

이어서 「동內같이힐링」프로그램으로 원예 활동을 하였습니다. 5월 가정의달을 맞이해 분홍색 카네이션을 심어보는 시간을 가졌습니다. 박미경 강사는 “요즘은 반려동물처럼 반려식물을 기르는 사람들이 많아졌어요. 우리도 여러 해 동안 함께할 수 있는 분홍 카네이션을 길러보면 좋겠어요. 카네이션 꽃말처럼 여러분들의 삶에 열정과 사랑이 더해지기를 바랍니다.”라고 이야기를 나누었습니다. 참여자들은 “이렇게 생화를 만져본 것이 얼마 만인지 모르겠어요.”, “여러 해 산다니 참 좋네. 향기도 아주 좋아요.”라며 긍정적인 감상을 공유했습니다. 서로의 화분 갈이를 도우며 힐링프로그램 내내 웃음소리가 떠나지 않았습니다.

다음 시간에도 공주시정신건강복지센터와 연합하여 마음 힘 기르기와 힐링 활동을 진행하려고 합니다. 참여자분들의 삶에 계속해서 꽃향기와 웃음소리가 넘치길 바랍니다.

■ 담당자 : 지역조직화 기능팀 이은비 사회복지사 (☎ 041-856-0881~2)